這是福哥把2019/12/21美容帶走的迺內湖，減掉重複路段後所做的規劃．全程都不算太偏僻．不只適合帶隊，在不得不獨行時也是個選項．拯救我這種常常找不到山咖的人．
0720 @西湖捷運站1號出口集合．
0728 起步．福哥留下來等遲到的鄉親，大隊先走．
從面對西湖捷運站一號出口的右側巷子（內湖路一段285巷）走進．經過西湖傳統市場．
到285巷底，接左右向的環山路一段．右轉續行．
遇左側的環山路一段136巷口．左轉入136巷內．這裡左右都是住家，行人要輕聲靜行．
0739 至136巷底，就是金面山親山步道口．登山口前有簡圖與［環山路登山口］石墩．進登山步道，沿階梯往上．
幾十步後有Y岔．先取左，循金面山登山步道採石場支線繼續往上．
經竹月寺岔路．木柱指標寫前上往［論劍亭40分700m］，右往［竹月寺30分550m］．取直續行．
經右側的［白臼樹石地坪］．拍照後繼續往上．指標寫上往［論劍亭31分515m］．
一分鐘後經左側［採石場遺跡］．繼續往上行，指標寫上往［論劍亭29分490m］．
0752 經右岔．左往論劍亭，右往竹月寺．右轉續行．轉為微幅下坡．
經一左右向步道．左往論劍亭，右往竹月寺．左轉上．
轉為裸石步道．鐵柱架繩做得很完善．
0757 漸次轉為連續性大岩壁．石面粗糙不滑走起來很安全（就算雨天也是），視覺上也很享受．
走上稜線．右往［論劍亭10分150m］，左往［內湖路一段136巷］．來路［竹月寺25分550m］．2019/12那次來，美容為了讓我們切實走到每一段路．在此就帶我們往左轉下，重回起點再往上，把剛才pass掉的採石場支線補回來．但今天是帶隊就不必做學問．直接右轉往論劍亭上．
0810~0815 經論劍亭．小休．
從論劍亭往上後馬上就有岔路．往右直可到剪刀石、東湖那頭．左往大崙尾山、士林那頭．今天直接左轉往士林去找第一隻獅．
0826 經雨量計空地．空地上有個測量點基石（市91），給掛牌叫▲論劍山H266m．
0837 經三點一休息站．此處有四岔路．左側寬大步道下到鄭成功廟．右路出金龍產道後往大崙尾山．而中間較小條的也是出金龍產道但較靠近花門位置．我們取中間小步道續行．
0844 出到金龍產道上．左轉續行．
0845 從馬路左側的花門進．
之後這段林下土路有幾個岔，但都不會偏離太遠．我來過幾次就有幾種走法，次次不同但也都安然出到中社路步道（也稱中社支線）上．所以也不用太詳載哪裡左轉右轉的，都ok
ok的．
0854~0856 經練功場空地．這空地的左側有條小土徑，聽說往燕溪古道出至善國中，還沒走過不確定．前方是左上右下的中社路步道．右上可直接到大崙頭尾山步道再出界寮．這時要先去看士林獅頭山，所以要左轉下．
0859 出中社路步道口，落腳於中社路二段上．步道口有指標寫來路［大崙尾山25分0.9km］．2019/12那次是左轉沿中社路下行，繞一個髮夾彎後到翠山雙福宮．福哥後來找到一截小步道可以省掉髮夾彎．所以我們在此右轉往上行．
0902 就在對側［大崙尾山站］公車候車亭前有個往左下的步道階梯．左轉下．
一分鐘後下到中社路二段185巷底．巷底民宅門前的左側還有階梯要續下，往6弄方向．
0906 下到翠山雙福宮邊的中社路上．右轉彎進翠山街續行．
半分鐘後就經左側翠山公園．在公園裡的溜冰場右側的灌木叢中有條小徑， 往裡進．
一段雜林土路後．
0911~0913 在稜斷處有個▲獅頭山（士林區）H251m．裸岩上嵌著中字113基石．此處俯瞰景很大，可惜腹地太小不適合賞景同歡．拍照後原路折返．
回到翠山公園．右轉沿翠山路原路出．
回到翠山雙福宮，從廟左側步道階梯往上回走．
回接185巷，此時有兩個選擇．一是循原路走階梯往上回到中社路．二是沿185巷的柏油路走上去．接上中社路後都要左轉續行．
0927 抵達翠山步道口．離開中社路轉進步道．
這翠山步道完全是平坦的水泥或碎石路面，很適合長幼散步．
0932 在左側一片草地處說裡面有個獅頭山東峰．路口沒看到什麼指標或路條．就跟著左轉進．
又是一段雜林土路後．
0937~0939 ▲獅頭山東峰H266m．有個測量點基石（市71）．腹地更小，時間都花在會車上．拍照後原路折返到翠山步道上．
翠山步道盡，無縫接軌上碧溪步道．
遇右後岔［長壽坡］，通往大崙尾山．前往碧溪步道30分，來路翠山步道10分．取直續行．
0957 遇Y岔．右路一樣往長壽坡再往大崙尾山．我們取左續行．
1000 再遇Y岔．右上經華朋觀景亭後出馬路．我們取左續行．
1002 遇岔路．右上也是出馬路．我們取左續下．
1008~1010
碧溪步道盡，接上太陽廣場與石頭厝．這片大草皮上有涼亭與石頭厝．石頭厝另一側臨著馬路．
退回碧溪步道口，左轉上森林木棧步道往［大崙頭山55分1km］．從這異常的時間／距離比例就知道，一路1200階上．
1019 在這斷氣的1200階中途，會穿越碧溪產業道路．這側出口有指標寫來路［至善路三段25分1.7km］．對向有形象物寫［大崙頭尾山］與石墩［大崙頭尾山親山步道 木棧道登山口］，木棧道邊有休憩平台與流動廁所．
途中會經樹之亭．它的腰圈是可變動的，胖多少就拆多少，設計得很不錯．
森林木棧步道盡，接上大崙頭尾山步道．左往界寮，右往大崙頭山．先取右到大崙頭山去．
1039~1056 ▲大崙頭山H476m．賞景廣場中有座兩層水泥涼亭．空地邊有顆#5無名基石．小休．
休畢後原路折返．
經第一右岔路．取直續行．
經10:44木棧步道口．取直續行．
1102 經Y岔路．界寮往左，今天取右．但前段班已經直直往前衝．這附近像蜘蛛網一樣．往前之後再往右後轉也是能回到埤頭．我們在此右轉是比較順勢的走法．任君選擇．
1108 經左側小土岔路．我們左轉進土路，離開主步道．
1109 下至左右向步道（應該就是11:08續行下來的步道．剛這半分鐘的土路是山友捷徑），左轉續行．
半分鐘後就到埤頭(甜水鴛鴦湖)的鐵橋處．橋上有木質休憩椅可以曬太陽，橋下有遮蔭處．也是任君選擇．之後前段班也繞一圈後從埤右側小路過來會合．在此午休下．
1206 起步．上次是過橋後沿著埤邊長年失修的木棧道往前續行．但因為前段班剛才已經是從那頭過來(黃色路線)，所以今天要有變化題．在過橋後不久遇見的第一個Y岔，我們取右轉上．地圖上根本沒有這一條(沒有紅色虛線)．但現場路況很大很清，絕不是一天兩天的事了．
1219 接上界寮縱走的主幹線．右轉往碧山方向續行．
經漂亮新指標，前往［梅花山1.6km］，來路［白石湖1.5km］．
1226 經右側碧山岔路．取右上．
1229 ▲碧山H517M．北市四等三角點#123．拍照後往前續行．
每次紀錄寫到這附近我都糾結．這附近岔路很多，而且都長得很像．我每次走每次都有「驚喜」．
1233 遇左岔．往左上．
1240 遇Y岔．主步道是往右續行．我們取左上．
（之後有個左後岔．去程沒注意）
1245 經分岔點．右路（靠近萬溪產道．較低所以不容易看見）是傳統界寮縱走從國軍公墓過來的路．左路則是雙溪溝古道．有些山友不想繞一圈的，就留在此地休息等隊伍回來．
1246 經左岔，從帕米爾公園接上的．往前續行雙溪溝古道．
1257 經右側梅花山岩壁登山口．往前續行．
1300 經左右兩岔．右岔邊有釘牌寫［西稜新路］（應該指梅花山）．左岔寫［雙溪山 萬溪道路3.75k］．我們往前續行．
1306 過水．
過水後半分鐘就遇Y岔．直往風櫃嘴下方的大石登山口，右上出萬溪產道、國軍公墓附近．右轉續行．
之後山徑與右側小溪相伴而行．途中要橫越幾次小小支流．
1321 接上萬溪產道．之後右轉上往梅花山方向續行．
1328 遇Y岔．右轉20步就是▲梅花山H630m，四等三角點．拍照後原路折返到Y岔後再往右續行．
1335 遇Y岔．取右．
1337 再遇Y岔（但地圖上沒有岔路）．取左續行．
一分鐘後右後有路併入．極有可能是剛才分岔的右路．
1342 回到12:45處．往前續行．
1347 回走時才注意到此處有個右前岔路（來程是左後岔，就沒看到）．大哥說是新開的路．判斷是接碧山腰繞路出口石獅那邊．往前續行
1353 回到碧山前的腰繞路岔．我自己往右跑去看石獅．果然在石獅邊有條路徑．這片山已經給開得密密麻麻，真不懂持續開路的原因是什麼？隊伍就取直續行．
1355 經右側碧山登山口．取直續行．
1358 經五岔路．左一下萬溪產道，左二往白石湖山，右一小土徑可繞上碧山，右二大土徑往碧山巖．我們取右二續行．
1404 經左岔．也是往白石湖山，我2020/10/10自己來走過．路況還不錯．今天取直續行．
左側出現私有圍籬．
1415 圍籬後一分鐘後下到碧山路上，石頭厝登山口(此石頭厝非彼石頭厝．聽說曾是餐廳現在是里民活動中心)．有指標，左往［開眼山50分1.8km、龍船岩1.5km］，直行［金龍路90分3.5km］．右往［大崙頭山2.5km］．來路［五指山150分4.4km］．取直沿碧山路往下續行．
在春秋步道右轉．進入一級戰區．滿滿的人潮與店家．
穿越同心池．
1442 過白石湖吊橋．沿路得一直注意有沒有迷失的小羊．有要上廁所的，有要拍照的，還有人跑去買東西吃．很難控制說．
經過碧山巖牌樓．往前續行．
1448 在進入碧山巖之前往右後轉入忠勇山步道．
半分鐘後遇Y岔．左上右平．兩路都往忠勇山而且都是0.45km．只是左路先上，右路是平一小段後再上．落差1cm都跑不掉．取左上．
1459 ▲忠勇山（尖頂山、大尖山）H340m．有尊難得倖存的蔣公銅像．小空地邊還有拓印台．與一顆測量基石．
這山頂有右、左兩條去路．右行是經過墓園到金龍產道與三點一．左路是1200下到厭世的階梯．今天取左．
1514 階梯步道盡於慈聖宮邊．轉為小柏油路．繼續往下．
1516 接上左右向馬路(內湖路三段256巷某號) ．我們出來的小路口有慈聖宮的牌坊，牌坊下有忠勇山鯉魚山步道的立牌．右轉沿256巷續行．
一分鐘後的左前方有條木板跨越水溝的小路，是省掉前面髮夾彎的小捷徑．左轉取小路．進入金龍禪寺後方的停車空地．
穿越停車空地後走到金龍禪寺正門下方後遇T岔，岔路口有公車站牌．右轉沿256巷續行．
經武身廟．
經十字路口．右轉續行．
1526 出到金龍路上．左轉沿金龍路續行．
之前2019/12是走到金龍隧道口，右轉穿越隧道到翠湖．福哥發現在昇陽社區上方有一條路可以翻過隧道比較適合登山客．今天跟著走看看．
1528 經右側昇陽社區的造景空地．右轉上階梯．
一分鐘後人工設施盡．有人搭造個木板橋讓人跨越出去．
之後開始陡上．
1537 遇Y岔．應該是在隧道正上方．右路可回金面山好神奇．左往［碧湖山］．取左續行．
之後一路陡下．
1544 經T岔，右往［碧湖山 2分］．左往［碧湖公園 內湖路二段］．取右續行．
1545 ▲碧湖山H61M有個什麼基點，但因為在趕時間．沒注意看．
1549 下至社區後方的停車空地．建物門牌是內湖路二段179巷25號．左側山坡上很多野狗狂吠．很恐怖．
往右轉出到179巷上．
1551 出到179巷上（巷口對面的門牌是179巷50號）．左轉往外續行．
1553 接上內湖路二段．左轉續行．
之後隊伍還要右轉去走內湖獅頭山，完成今天雙獅的ending．但我家裡今晚有事，太晚回家會不太妙．所以我就在路口跟大哥報告後，自己左轉往內湖捷運站去．
今天在路上，有位山友跟我說，他參加xx登山隊的雙獅縱走，4小時就走完．然後還有blah blah．我不很懂他講４小時是什麼意思．爬山這麼多年，他應該知道AB兩地走的路線，如果是中間有蜘蛛網山路的，那就會有很多種規劃．可長可短．光看名稱相同也是不能比較的．更何況路線名稱有時只是主揪隨興命名的，沒有科學上的定義．再而且，比較這個有什麼意義呢?
不懂不懂．
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